Psicologia aponta que medo de desagradar e busca por aceitação explicam o comportamento.
Muitas pessoas enfrentam dificuldade para recusar pedidos, um comportamento que pode trazer desgaste emocional. O influenciador Felca relata que, desde criança, percebeu que dizer “sim” gerava reações positivas, enquanto negar provocava desconforto. Esse padrão, segundo especialistas, está ligado ao desejo profundo de ser aceito e querido pelos outros.
O psiquiatra Álvaro Ancona explica que essa dificuldade pode se manifestar em diferentes fases da vida ou em contextos específicos, como trabalho e relacionamentos. Quando a pessoa prioriza sempre o desejo alheio em detrimento do próprio, acaba perdendo o controle da rotina e da própria vida, vivendo para satisfazer expectativas externas.
Esse comportamento, apesar de parecer gentil, pode virar uma sobrecarga. Felca conta que chegou a sentir que sua vida estava fora de controle por assumir compromissos que não queria. Para o especialista, aprender a dizer “não” é essencial e não deve ser visto como egoísmo, mas como uma forma de estabelecer limites saudáveis.
Ao começar a negar pedidos, muitas pessoas percebem que a reação dos outros não é tão negativa quanto imaginavam. O caminho está em buscar equilíbrio entre o “sim” e o “não”, preservando o próprio bem-estar sem abrir mão do respeito mútuo.
Com informações do g1.
